豪華な料理と言えば、脂をたくさん含んだ動物性の食べ物だったり、多くの油が使われています。どうしても油をとり過ぎてしまい、血管の中がベトベトになったり、臓器の働きが悪くなったり、骨や筋肉にも影響して関節の具合が悪くなったりします。 からだの中の油を溶かす食材の代表は大根や椎茸です。大根は、ふろふき大根にしたり、味噌汁にしたり、どんな料理でも良いです。
雑穀、えごま油、ミネラル塩、甘酒
雑穀、えごま油、ミネラル塩、甘酒
豪華な料理と言えば、脂をたくさん含んだ動物性の食べ物だったり、多くの油が使われています。どうしても油をとり過ぎてしまい、血管の中がベトベトになったり、臓器の働きが悪くなったり、骨や筋肉にも影響して関節の具合が悪くなったりします。 からだの中の油を溶かす食材の代表は大根や椎茸です。大根は、ふろふき大根にしたり、味噌汁にしたり、どんな料理でも良いです。